tangkis tagged posts

5 Jenis Pukulan Dalam Permainan Bulu Tangkis

Di dalam olahraga futsal seorang pemain dituntut melakukan banyak passing dan dribel. Gerak motorik pemain pun harus lentur untuk mempermudah dirinya saat melakukan penguasaan bola atau memenangi perebutan bola. Dengan gerak motorik yang lentur seorang pemain bisa dengan mudah memanfaatkan sebuah peluang emas dari sudut yang sempit sekalipun. Dalam melaksanakan tendangan bola dalam sepak bola akan kita jumpai perpindahan badan dari satu posisi ke posisi lain dimana terdapat perubahan kecepatan yang diwujutkan pada langkahan kaki. Untuk memperoleh putaran bola yang cepat, gunakan bantuan lecutan tangan dengan tenaga yang besar.

Salah satu peran penting dari organisasi ini salah satunya adalah untuk menetapkan pertauran-peraturan dalam bermain bola basket. Posisi tubuh tidak terlalu tegak, melainkan harus setengah membungkuk supaya lebih mudah di saat menggiring bola. Ketika menggiring bola, pergelangan tangan tangan harus dilenturkan dan sik tangan harus lurus. Wasit berhak memperhatikan permainan para pemain dan mencatat banyaknya pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu jika terjadi pelanggaran berturut-turut.

gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola

Cara memainkannya, para pemain akan diberikan tugas yang berbeda, yakni menjadi pelempar bola, pemukul bola, hingga penangkap bola. Pemain baseball yang bertugas menyerang, harus memukul bola sampai tidak bisa dijangkau oleh pemain yang bertahan. Setelah itu, pemukul harus berlari mengelilingi base atau pos untuk memberikan angka bagi timnya. 1) Pemanasan dengan pendekatan bermain gawang berjalan dengan menendang bola menggunakan kaki serta peregangan statis dan dinamis. 4) Dua orang siswa dari kelompok berbeda diminta untuk memaparkan hasil tugas baca dan pengamatan tentang teknik dasar sepakbola melalui media baca, video dan pengalaman.

Sepak Bola

Teknik paling dasar yang harus dimiliki oleh seorang pemain sepak bola adalah menendang bola. Seorang pemain sepak bola setidaknya harus bisa menendang bola dengan baik. Artinya, setiap pemain harus bermain tanpa bola sekitar 90% dari waktu permainan yang tersedia. Pada umumnya, apalagi para pemain pemula cenderung kurang melakukan gerakan-gerakan di lapangan apabila mereka tidak sedang menguasai bola. Ada pemain yang lebih banyak berkonsentrasi pada peluang-peluang menembak bagi diri mereka sendiri, sehingga ia mengabaikan teman seregu yang berada pada posisi menembak yang lebih menguntungkan.

Teknik Menendang Bola

Hal ini disebabkan karena lengan yang panjang akan memiliki otot yang panjang. Sehingga dapat dikatakan bahwa panjang lengan merupakan pra kondisi yang menunjang dalam berbagai cabang olahraga termasuk pelaksanaan smash dalam permainan bola voli. Oleh karena dengan lengan yang panjang berarti memiliki lengan yang kuat dan hal ini sangat efetik mendukung keras dan curam nya pukulan smash dalam permainan bolavoli yang dilakukan.

Cara Menggiring Bola Dribble Dalam Permainan Bola Basket

Sebab, gerakan menendang bola adalah dasar dari gerakan menggiring, menembak, maupun mengoper bola. Materi bola basket selanjutnya yaitu mengumpan dan menangkap. Ada gerakan bola basket memiliki ritme yang cukup cepat dan sering dilakukan saat pertandingan berlangsung, yaitu teknik catching dan teknikpassing. Gerakan ini bertujuan untuk mengumpan dan menerima umpan bola dari kawan satu tim.

Gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama disebut… Bentuk-bentuk latihan pemanasan yang benar sebelum melakukan senam irama adalah… Jangan terlalu banyak menggunakan tenaga ketika menendang bola. Jagalah agar kaki yang akan digunakan untuk menendang selalu dekat dengan tanah. Menggerakkan kaki terlalu tinggi ketika menendang bisa membuat Anda kehilangan kendali terhadap bola.

Karakteristik Dan Struktur Gerak Sepak Bola

Gerakan loncat harimau diakhiri dengan kembali ke sikap jongkok lalu berdiri. Bila belum mampu melakukan semua gerakan, hendaknya didampingi oleh guru atau ahlinya. Saat kedua telapak tangan menyentuh matras, secara cepat kedua siku ditekuk dan kepala dimasukkan di antara kedua tangan. Gerakan ini diteruskan dengan gerak menggelinding, yang diawali dari pundak, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang. Loncat harimau dimulai dengan sikap jongkok dengan telapak tangan menumpu kuat ke matras.

Menjaga Gawang Goalkeeping

Teknik menangkap bola hanya diperuntukkan bagi penjaga gawang . Penjaga gawang merupakan pertahanan terakhir dari suatu tim sepak bola yang bertanggungjawab untuk mencegah bola masuk ke dalam gawangnya. Namun, teknik ini bisa dianggap pelanggaran bila dilakukan dengan menyapu bola dari belakang, mengangkat kaki saat menyapu bola, atau melakukan teknik menggunting. Namun jika ingin melakukan sentuhan panjang, Anda perlu lebih cepat daripada bola yang digiring. Ketika bola digiring lebih jauh, Anda harus meningkatkan juga kecepatan berlari untuk menyusul bola dan menendangnya lagi untuk digiring ke depan.

Untuk kecepatan yang maksimum,lakukan servis menyilang agar bola mempunyai lebih banyak waktu sebelum jatuh. Pukulan smash adlah pukulan yang keras dan tajam denga tujuan untuk mematikan lawan secepat-cepatnya. Gerakan smash hamper sma dengan gerakan lob an dropshot,perkenaan net dapat lurus dapat juga miring. Pukulan smash lebih mengandalkan power lengan serta lecutan pergelangan tangan. Pertandingan soft ball dilakukan dengan masing-masing regu memperoleh 7 kali giliran memukul.

Teknik dasar service bawah sering digunakan oleh pemain pemula dan pemain wanita. Menurut Robison “untuk pemain baru, service tangan bawah merupakan cara yang paling mudah”. Blok Seluruh anggota badan penjaga gawang futsal dapat digunakan untuk blocking ini, dalam sebuah pertandingan 75% tugas penjaga gawang futsal adalah melakukan blocking.

Setiap pemain dapat mencetak gol dari titik pinalti. Namun pada saat melakukan tendangan dari titik sebelas meter ini, mental pemain sangat berperan. Karena itu pelatih akan menunjuk pemain yang memiliki teknik dan akurasi tendangan yang baik, serta mental yang kuat sebagai pemain yang menjadi algojo titik pinalti. Pada penyelenggaraan Piala Dunia tahun 1930 hinnga 1986, posisi penjaga gawang belum mendapat penghargaan tersendiri dari FIFA.

Read More