Pembelajaran Sepak Bola Konsep Dan Metode

Pegang bola langsung di depan Anda sehingga pada sejajar dengan dada Anda. Sebagai bolamulai turun setelah pantulan ini, menendang kembali ke udara. Cobalah untuk menendang dengan kaki dominan Anda cukupkeras sehingga mencapai ketinggian dada. Cobalah untuk menendang bola dengan kaki Anda miring sedikit ke atas. Pastikanuntuk menendang bola dengan tali sepatu Anda.

gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola

Tackle dilakukan dengan cara mengait atau menjauhkan bola dari lawan dengan menggunakan kaki sambil menjatuhkan badan. Jika tackle yang dilakukan pemain mengenai kaki lawan, bukan bola, maka pemain yang bersangkutan akan dinyatakan melakukan pelanggaran, dan dapat dikenai kartu kuning oleh wasit. Bahkan dalam kasus tertentu, tackle yang berpotensi membahayakan lawan, dapat dikenai kartu merah.

Dilakukan ketika kok datang mendatar atau ketika pukulan overhead tidak mungkin lagi dilakukan. Baik lob serang maupun lob penangkis, ketika hendak melakukan pukulan, pemain harus berdiri tepat di samping kok sehingga kok selalu dapat diambil dari samping. Selain over head lob yang telah disebutkan di atas, terdapat lob dari atas yang lain, yaitu overhead backhand flick lob. Untuk melakukan lob ini, hendaklah berlatih dengan diberikan lob setengah lapangan di sebelah kiri badan. Melakukan pukulan dengan posisi selalu berada di belakang bola.

Pengertian Passing Bawah Pada Permainan Bola Voli

Selanjutnya condongkan badan ke depan, lalu pantulkan bola melewati net. Pantulan bola dilakukan dengan mengayunkan kedua lengan mengenai bola. Kemudian, berlarilah kembali ke garis belakang lapangan. Dalam permainan bola basket variasi dan kombinasi harus dikuasai oleh setiap pemain.

Agar informasi yang kalian dapat lebih jelas, berikut ukuran standar lapangan basket baik nasional maupun internasional. Anggota yang tergabung di dalam klub-klub basket tersebut, sebagian besar berasal dari kalangan akademisi yang tengah menempuh pendidikan sekolah di Cina. Waktu pertandingan ialah empat kuarter yang masing-masing berdurasi sepuluh menit. Bola harus dipegang baik di dalam atau di antara telapak tangan. Rebound merupakan teknik untuk dapat mengambil bola yang gagal masuk ke dalam ring. Demikianlah cara melakukan teknik blocking dan kesalahan-kesalahan umum yang sering terjadi.

Cara Juggle Bola Sepak

Gol yang terjadi dari tembakan lapangan akan mendapatkan 2 nilai poin, sedangkan poin yang terjadi dari tembakan lapangan dari luar garis three point akan mendapatkan nilai 3 poin. Playmaker, merupakan pemain yang bertugas dalam mengatur alur bola serta menentukan strategi permainan. Defense, merupakan pemain yang bertugas untuk pertahanan atau menghadang lawan agar lawan tidak bisa mendapatkan poin. 7) Gerakan pelepasan bola dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan serta jari-jari. 6) Lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus.

Slam dunk merupakan gerakan untuk memasukkan bola basket ke ring dengan tubuh yang melayang. Gerakan ini dilakukan dengan menangkap bola yang terpantul karena gagal masuk ring dari pemain. Pemain tersebut baik dari satu tim atau bahkan tim lawan. Teknik mengontrol bola dengan punggung kaki sebagai berikut. Passing give-and-goPassing ini dilakukan dengan cara mengoper bola sambil berlari dan pemain yang mengoper bola mendapatkan bola lagi dari lawannya.

Dalam bermain bola basket memiliki 3 jenis teknik yang merupakan gerakan dasar yaitu, melempar dan menagkap bola , menggiring bola , dan menembak atau memasukan bola ke dalam ring lawan . Kedua tim mempunyai hak yang sama untuk melakukan shooting ke dalam ring lawan. Teknik block ini dilakukan untuk menahan atau membendung serangan dari smash bola pemain lawan.

Tak Mau Bergerak, 5 Zodiak Anak Yang Paling Malas Olahraga

Ketiga cabang olahraga ini akan kamu pelajari pada pelajaran ini. Winkler bola beim führenden marktplatz für gebrauchtmaschinen kaufen. Variasi dan kombinasi gerak manipulatif dengan lokomotor . Jetzt eine riesige auswahl an gebrauchtmaschinen von zertifizierten händlern entdecken Contoh variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan sepak bola1. Agar bisa memenangkan pertandingan, pesepak bola harus menguasai empat teknik dasar tersebut.

Passing Mengoper Bola

Usaha seorang pemain untuk menembakan bola kearah gawang lawan secara langsung baik dengan kaki, kepala ataupun bagian tubuh lainnya. Teknik pertama yang harus dilatih oleh pemain bola adalah teknik shooting yang dilakukan sisi kaki bagian luar. Teknik ini paling sering digunakan saat melepaskan tendangan mengarah gawang lawan. Menembak adalah bentuk gerakan lemparan yang ditujukan untuk memasukkan bola kegawang. Agar berhasil,lempira yang dilakukan harus eksplosif,dengan mengerahkan seluruh kecepatan dan kekuatan dalm waktu yang snagnt singkat sehingga menghasilkan gerak laju bola yang cepat. Berdasarkan teknik saat pelepasan bola dan posisinya terhadap tubuh,maka shooting dibedakan menjadi1.

Aktivitas dalam permainan sepakbola tersebut dikenal dengan nama dribbling . Menggiring bola diartikan dengan gerakan lari menggunakan kaki mendorong bola agar bergulir terus menerus di atas tanah. Menggiring bola hanya dilakukan pada saat-saat yang menguntungkan saja, yaitu bebas dari lawan.

Speed dribbling, teknik menggiring bola dengan menendang bola agak kuat sehingga bola menggelinding jauh, lalu pemain mengejar bola tersebut dengan berlari cepat. Ada juga yang berpendapat pengertian sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara menendang bola dimana tujuannya adalah untuk memasukkan bola tersebut ke gawang lawan. Shooting dikenal sebagai gerakan inti dalam permainan bola basket. Teknik ini merujuk pada gerakan menembak atau memasukkan bola ke keranjang lawan, yang digunakan untuk mencetak angka atau poin. Di tengah tempo permainan terbilang cepat, teknik passing dan catching perlu dilbarengi dengan kerja sama tim yang solid. Terdapat lima jenis passing dalam permainan bola basket, yaknichest pass, overhead pass, bounce pass, baseball pass, dan behind back pass.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>